「スマートフォンさえあれば、腕時計はもう必要ないのではないか」

近年のデジタルデバイスの進化を踏まえれば、そう考えるのは自然なことかもしれません。ただ、日本を離れ、不慣れな環境で移動する海外旅行では、スマートフォンだけに役割を集中させることが常に最適とは限らない、と言われています。

例えば、初めて歩く街でバッテリー残量に気を揉んだり、地図を見るためにスマートフォンを取り出す瞬間に注意力が散りやすくなるといった点は、多くの旅行者が経験するところです。こうした状況では、腕時計が「時刻確認のための独立した手段」として機能し、結果として防犯面やバッテリー管理の負担を軽減してくれるとされています。

本稿では、時計を日常的に愛用する方の視点も踏まえつつ、海外旅行に腕時計を携行する意義をあらためて整理します。現地の防犯事情、時差をスムーズに受け入れるための時間管理術、さらには目的別に選べる実用的なモデルまで、旅を心地よくするためのヒントを多面的に取り上げます。

旅先でふと時計に目を落としたとき、そのひとときの風景や空気が蘇る——。そんな“旅の相棒”に出会うための指針を、ここではできる限りわかりやすくお届けします。

海外旅行に時計を持って行くべき合理的な理由

• スリ・ひったくりを回避する「防犯」の盾として
• スマートフォンのバッテリーを「生命線」として保護する
• 入国審査や機内などでのスムーズな利便性

現代の旅において、スマートフォンは多機能なコンパスであり、旅全体を支える大切なツールです。しかし、通信環境やバッテリー残量といった外部要因に依存するデバイス一本に、行程すべてを委ねることが最適とは限りません。特に海外のような不慣れな環境では、独立した計時装置である「腕時計」を携行することには、実用面でも安全面でも一定の合理性があるとされています。

スリ・ひったくりを回避する「防犯」の盾として

海外、特に欧州・南米の主要観光都市では、スマートフォンを狙ったスリ・ひったくり（いわゆる phone-snatching）が社会問題として取り上げられることがあります。例えば、英国ロンドン警視庁（Metropolitan Police Service）が公表した犯罪統計では、スマートフォン関連の盗難が日常的に発生しているとされています。

観光客が地図アプリを操作しながら歩く姿は、周囲への注意が散漫になりやすいだけでなく、換金性の高いデバイスを公衆の場で露出させる行為にもつながります。一方で、腕時計での時刻確認は、ごく短い視線移動で完結します。必要以上にスマートフォンを取り出さないという行動は、専門家や旅行者の間でも「リスクを高めない基本的な対策」として語られることが多く、特に混雑した地域では有効とされています。

スマートフォンのバッテリーを「生命線」として保護する

海外旅行では、スマートフォンのバッテリー消費が日本国内より速くなると感じる旅行者も少なくありません。土地勘のない場所での地図表示（GPS）、翻訳アプリの使用、写真や動画の撮影などが重なれば、早い時間帯から残量が心許なくなるケースもあります。

もしバッテリー切れが起これば、公共交通機関の電子チケット提示、宿泊施設への連絡、緊急時の通信手段など、旅に不可欠な機能が一時的に使えなくなる恐れがあります。そこで、日常的な「時刻確認」を腕時計に任せることで、スマートフォンの電力を通信・ナビゲーションといった本質的な用途に温存しやすくなるという考え方があります。旅先におけるエネルギー・マネジメントの一環として、腕時計の活用は理にかなっていると言えるでしょう。

入国審査や機内などでのスムーズな利便性

航空機内や一部の国の入国審査場、税関エリアなどでは、電子機器の利用に一定の制限が設けられることがあります。特にフライト中は機内モードが求められ、離着陸時のタキシング中など、スマートフォンの操作が推奨されない時間帯も存在します。こうした環境でも、腕時計は常に時を刻み続け、必要なタイミングでスムーズに時間を確認できます。

また、長距離フライトでは手荷物を頭上の棚に収納し、手元が自由にならない場面も多いものです。狭い座席でバッグからスマートフォンを探し出す手間を避け、手首を軽く返すだけで残り時間を把握できる快適さは、移動ストレスの軽減に役立ちます。

さらに、金属アレルギーに配慮したチタン製のケースや、蒸れにくいラバー・ナイロンストラップを選ぶことで、長時間の着用でも比較的快適に過ごせます。保安検査場（セキュリティゲート）でも、こうした軽量かつ扱いやすい素材は取り外し・再装着の手間を減らし、よりスムーズな動線につながりやすいとされています。

時差・電波・高級時計を味方にする旅行者の時間管理術

• ワールドタイム機能で始める「機内での時差対策」
• 電波時計とGPS時計の違い｜海外での正確性
• 高級時計との旅｜思い入れを守り抜く「リスト・ディフェンス」

国境を跨ぐ旅では、正確な時間を把握し続けることが、単なるスケジュール管理にとどまらず、到着後のバイオリズム調整や心理的余裕につながるとされています。特に機械式時計や高機能クォーツを愛用する方にとって、旅先での時間管理は、その時計が持つ魅力を改めて体感できる場とも言えるでしょう。

ワールドタイム機能で始める「機内での時差対策」

海外旅行で腕時計を活用する方法として、経験豊富な旅行者がよく取り入れているのが、機内での「事前時差調整（プレ・アジャスト）」です。離陸後や機内食の提供タイミングに合わせ、目的地の時刻へ時計を切り替えておく方法は、広く知られた対策の一つです。

ワールドタイムやGMT機能を備えた時計であれば、ホームタイム（日本時間）を残しつつローカルタイムへ容易に同期できます。自動時刻修正に頼らず、自分の手でリューズを操作したり、都市コードを選択して時間を移す行為は、心理的に「旅のスイッチ」を入れるきっかけになるとも言われています。

こうした意識づけにより、到着後の時差ボケ（ジェットラグ）が多少緩和されると感じる旅行者も多く、現地での行動リズムへの早期順応が期待できます。

電波時計とGPS時計の違い｜海外での正確性

正確な計時を重視する場合、電波時計（標準電波受信式）とGPS衛星電波時計の違いを理解しておくと役立ちます。

一般的な電波時計は、日本・北米・欧州などに設置された複数の標準電波局から時刻情報を受信する仕組みで、多くのモデルは「日本・中国・北米・欧州（英・独など）」の 5局または6局対応となっています。ただし、電波の届かない地域（東南アジアの一部、南半球など）では受信ができず、通常のクォーツ時計としての精度で運用するケースが多くなります。

一方、GPS衛星電波時計（例：セイコーのアストロン、シチズンのアテッサなど）は、上空のGPS衛星から位置情報と時刻情報を取得するため、理論上は地球上の広いエリアで現地時刻の取得が可能です。ボタン操作でタイムゾーン修正が行える点は、旅先での利便性としてよく評価されます。

砂漠地帯・洋上・山間部など、通信インフラが十分でない環境でも高い精度を維持しやすい点は、GPS時計特有のメリットだとされています。

高級時計との旅｜思い入れを守り抜く「リスト・ディフェンス」

人生の節目で迎えた一本や、長年愛用してきた大切な時計を旅に連れていくことは、旅の高揚感を引き上げてくれる素晴らしい体験です。ただし、海外では地域によって盗難や強盗のリスクが指摘されることがあり、時計を守るためには「露出のコントロール」が欠かせません。

格式あるホテルやレストランでは時計を自然に着用して問題ない場面が多い一方、路地裏や混雑した公共交通機関を利用する際には、袖口に隠す、あるいはケースを手のひら側に向けて目立たせないなど、状況に応じた配慮が有効だとされています。

加えて、愛機を守るためには、以下の準備が“時計愛好家の間で一般的に推奨される事前対策”として挙げられます。

• シリアルナンバーの記録：
  個体番号を写真やクラウドに保管しておくと、万一の盗難時に届け出がスムーズです。
• 海外旅行保険の確認：
  携行品損害の補償額は契約内容によって異なるため、手持ちの時計が補償内に収まるかを事前に確認しておくと安心です。
• 専用ケース（トラベルポーチ）の携行：
  保安検査やホテルで一時的に外す際、トレイ直置きによる傷や落下を避けるため、適度に保護性のあるケースを用意しておくと便利です。

高級時計は“資産”というよりも“思い入れの詰まった相棒”であることが多いため、その価値を守るための準備は旅の満足度を大きく左右します。

国内旅行や出先で外す際にも、専用ケースがひとつあると重宝します。

目的別で選ぶ海外旅行に最適な腕時計5選

• G-SHOCK｜治安不安・アクティブな旅のベストセラー
• セイコー アストロン｜世界を股にかけるビジネス出張の相棒
• チープカシオ｜究極の匿名性と実用性を備えた裏名機
• Apple Watch｜都市部観光をアップデートする最先端
• シチズン クロスシー｜女性の旅を支える機能美

海外旅行における時計選びは、単なるスペック比較にとどまらず、旅のスタイルや現地でどのように過ごしたいかという意図から逆算することが大切です。ここでは、時計愛好家も納得でき、かつ実用性に優れた5本を目的別に解説します。

タイプ別に厳選した5つのモデルをご紹介しますので、まずは一覧でそれぞれの特徴をチェックしてみましょう。

海外旅行におすすめの時計｜主要5モデルスペック比較表

モデル名	時刻修正方式	重さ	駆動方式	防水性能
G-SHOCK GA-2100-1A3	手動（ワールドタイム48都市）	51g（軽量）	電池式（寿命約3年）	20気圧（泳げる）
アストロン NEXTER SBXY063	電波受信（日・中・米・独・英）	約90g（純チタン）	ソーラー（充電不要）	10気圧（日常生活強化）
チープカシオ F-91WM-7AJH	手動（クォーツ）	21g（超軽量）	電池式（寿命約7年）	日常生活防水（小雨程度）
Apple Watch SE（第2世代）GPS+Cellular	自動（iPhoneと同期）	約30g〜（ケースのみ）	充電式（毎日充電）	50m耐水（プール可）
シチズン xC ES9496-64W	電波受信（日・中・米・欧）	36g（スーパーチタニウム）	ソーラー（充電不要）	5気圧（日常生活防水）

G-SHOCK GA-2100-1A3
● 時刻修正方式： 手動（ワールドタイム48都市） ● 重さ： 51g（軽量） ● 駆動方式： 電池式（寿命約3年） ● 防水性能： 20気圧（泳げる）
アストロン NEXTER SBXY063
● 時刻修正方式： 電波受信（日・中・米・独・英） ● 重さ： 約90g（純チタン） ● 駆動方式： ソーラー（充電不要） ● 防水性能： 10気圧（日常生活強化）
チープカシオ F-91WM-7AJH
● 時刻修正方式： 手動（クォーツ） ● 重さ： 21g（超軽量） ● 駆動方式： 電池式（寿命約7年） ● 防水性能： 日常生活防水（小雨程度）
Apple Watch SE（第2世代）GPS+Cellular
● 時刻修正方式： 自動（iPhoneと同期） ● 重さ： 約30g〜（ケースのみ） ● 駆動方式： 充電式（毎日充電） ● 防水性能： 50m耐水（プール可）
シチズン xC ES9496-64W
● 時刻修正方式： 電波受信（日・中・米・欧） ● 重さ： 36g（スーパーチタニウム） ● 駆動方式： ソーラー（充電不要） ● 防水性能： 5気圧（日常生活防水）

G-SHOCK｜治安不安・アクティブな旅のベストセラー

カシオ の G-SHOCK は、「治安に不安がある」「アウトドアが中心」といった旅において、最も信頼できる選択肢の一つです。耐衝撃構造と高い防水性能により、環境を選ばず安心して使える強さがあります。

特に近年人気の GA-2100シリーズ は、八角形フォルムから「カシオーク」と呼ばれ、時計愛好家の間でも審美的評価が急上昇。見た目が高級品に見えすぎない“匿名性”は、防犯上も大きなメリットです。

どんなシーンでも時計を気にしなくて済むという解放感こそ、アクティブな海外旅行における最大の贅沢と言えるでしょう。

G-SHOCK（GA-2100-1A3）

項目	スペック詳細
ケースサイズ	48.5 × 45.4 × 11.8 mm
本体重量	51g（軽快な着け心地）
時刻合わせ	ワールドタイム世界48都市（手動選択）
防水性	20気圧防水（マリンスポーツ対応）
素材	カーボン / 樹脂（高耐久構造）

どんな過酷な環境下でも、この1本が手元にあれば安心です。
アクティブな旅を支える最強の相棒を、あなたのリストに。

セイコー アストロン｜世界を股にかけるビジネス出張の相棒

世界初のGPSソーラーウォッチとして誕生したセイコー の アストロン は、タイムゾーンを跨いで移動するビジネスパーソンの定番モデルです。

ボタン一つで現在地のタイムゾーンを取得し、原子時計並みの精度で自動修正してくれる機能は、タイトなスケジュール管理において強力な味方となります。ソーラー充電により電池切れの心配がない点も、長期出張で大きな安心材料。

スーツに収まる洗練されたフォルムは、現地の商談相手に対して「時間管理に厳格である」という無言のメッセージとしても機能します。

セイコー アストロン NEXTER（SBXY063）

項目	スペック詳細
ケースサイズ	45.4 × 39.6 × 9.5 mm（極薄設計）
本体重量	90g（純チタンによる軽量化）
時刻合わせ	世界5局電波受信（日・中・米・独・英）
防水性	10気圧防水（日常生活で十分な安心感）
表面加工	ダイヤシールド（傷に強い独自の表面硬化）

国境を越えた瞬間に、時間が同期する快感。
ビジネス出張の質を劇的に変えるGPSソーラーの真価を、ぜひその手で。

チープカシオ｜究極の匿名性と実用性を備えた裏名機

カシオ のスタンダードシリーズ、通称 チープカシオ（例：F-91W）は、「盗難リスクをゼロにしたい」「荷物を極限まで軽くしたい」旅行者に最適な一本。

数千円という価格ながら、精度・耐久性は信頼のクオリティ。最大の価値は、紛失しても精神的ダメージが極小という“リスクフリーさ”にあります。

高級感を排し、現地に溶け込む匿名性はまさに熟練バックパッカーの防犯戦略を体現した時計と言えます。

カシオ（F-91WM-7AJH）

項目	スペック詳細
ケースサイズ	38.2 × 35.2 × 8.5 mm
本体重量	21g（卵1個よりも軽い）
動力 / 寿命	電池式 / 約7年（長期旅行でも安心）
防水性	日常生活用防水（洗顔や小雨程度）
付加機能	アラーム・ストップウオッチ・LEDライト

究極の匿名性が、旅の自由を広げてくれます。
リスクを恐れず異国の街に溶け込むための、賢者の選択です。

Apple Watch｜都市部観光をアップデートする最先端

都会観光が中心で「スマホをなるべく出したくない」と感じる旅では、Apple の Apple Watch が最も合理的な選択肢です。

iPhoneと連携し、手元で地図ナビを確認したり、Apple Pay による決済を完結させたりできるため、スマートフォンを不用意に露出させる機会を大幅に減らせます。

毎日の充電は必要ですが、翻訳・通貨換算・通知確認など、都市観光で欲しい機能が手首に集約される快適さは圧倒的です。

治安が安定した先進都市での旅行なら、旅体験を一段アップグレードしてくれるはずです。

Apple Watch SE（第2世代）GPS+Cellular

項目	スペック詳細
ケースサイズ	44mm（高さ）× 38mm（幅）× 10.7mm（厚さ）
本体重量	約33.0g（ケース本体のみ）
時刻合わせ	常時自動同期（ネット環境依存）
防水性	50m耐水（プールでの使用可能）
独自機能	オフラインマップ対応・心拍数・睡眠追跡

スマホをバッグにしまったまま、異国の街をナビゲート。
スマートな都市観光をアップデートする、最新の旅の標準装備です。

シチズン クロスシー｜女性の旅を支える機能美

「軽い時計が良い」「時刻合わせの手間を減らしたい」という女性に寄り添うのが、シチズン の クロスシー（XC） です。

チタン素材による驚くほどの軽さと、世界4エリアでの電波受信機能を兼備。サクラピンクなど上品な外装は、レストランやパーティーシーンでも自然に溶け込みます。

独自のデュラテクト加工により傷がつきにくく、慣れない土地での接触にも強いため、常に美しい状態で旅を楽しめる点も大きな魅力です。

シチズン xC ES9496-64W

項目	スペック詳細
ケースサイズ	横幅 27.0mm × 厚み 8.2mm
本体重量	35g（スーパーチタニウム製）
時刻合わせ	日中米欧電波受信（ワールドタイム対応）
防水性	5気圧防水（水仕事や突然の雨も安心）
表面加工	デュラテクトサクラピンク（美しさと耐傷性）

驚くほどの軽さと、世界を巡る正確さ。
旅先のレストランでも美しく映える、機能美あふれる1本を携えて。

まとめ｜最高の1本が、旅の質を格上げする

• 旅のパートナーを選ぶということ
• 記憶を刻むタイムピースと共に
• 【FAQ】海外旅行に腕時計は必要？旅の安全性と快適性を高めるための実用ガイド
• 出典・参照元一覧

「海外旅行に時計を持って行くべきか」。
その問いへの答えは、実用・防犯・精神的豊かさという多面的な視点から見ても、揺るぎなく 「イエス」 と言えます。

本稿で述べたとおり、スマートフォンのバッテリー温存や、防犯リスクの低減といった合理的メリットは、慣れない土地での安全を支える確かな根拠となります。しかし、それ以上に腕時計がもたらす価値は、私たちの意識を “いま、この場所” に留めてくれる点にあります。

旅のパートナーを選ぶということ

ロンドンの街角でスマートフォンを狙う電動バイクを気にしながら歩くのではなく、信頼できるタイムピースにそっと目を落とし、自らのペースで異国を巡る。

あるいは機内でリューズを操作し、現地時間へ意識を同期させる――そのわずかな所作ひとつで、旅人はデジタル中心の生活から一歩抜け出し、自律した旅のリズムを取り戻していきます。

今回ご紹介した5本は、そんな旅の在り方に寄り添う一例です。

• カシオ G-SHOCK｜過酷な環境で頼れる無二の相棒
• セイコー アストロン｜世界のどこでも正確な時間を刻むGPSウォッチ
• カシオ チープカシオ｜究極の匿名性が生む自由
• Apple Apple Watch｜都市の利便性を手元に集約
• シチズン クロスシー｜軽やかさと美しさを兼ね備えた旅時計

記憶を刻むタイムピースと共に

日常的に高級時計を愛用している方にとって、旅は 愛機との絆が深まる特別な時間 でもあります。
適切な「リスト・ディフェンス」を心得てさえいれば、異国の夕陽の下で文字盤がきらりと光る瞬間は、旅全体を象徴するような、かけがえのない時間となるでしょう。

腕時計は、ただ時間を示す道具ではありません。
帰国後、ケースに刻まれた小さな傷や、汗で馴染んだストラップに触れたとき、あなたは旅先の空気や色彩、あのときの高揚感までもありありと蘇らせるはずです。

あなたの次の旅が、信頼できる最良のパートナーと共に、より安全で、より豊かなものとなりますように。

【FAQ】海外旅行に腕時計は必要？旅の安全性と快適性を高めるための実用ガイド

海外旅行では、「腕時計を持っていくべきか？」という疑問がよくあります。
ここでは、読者がもっとも知りたいポイントを、最短距離で答えにたどり着ける形でまとめました。

海外旅行に腕時計は持っていくべき？

はい。防犯・実用性・時間管理の面ですべてメリットがあります。
スマホを不用意に出さずに済み、防犯リスクが下がるうえ、バッテリー残量を気にせず正確な時刻を確認できます。

スマホがあるのに腕時計が必要な理由は？

スマホは「盗難リスク」と「電池切れ」の弱点があるためです。
現地での時刻確認を腕時計に任せると、スマホの出番が減り、危険地域や混雑地帯での露出を避けられます。

時差対策にはどの時計が最適？

ワールドタイムやGMT機能、GPS時計が最適です。
機内で目的地時間に針を合わせるだけで、脳内のリズムを現地に寄せられ、時差ボケの軽減に役立ちます。

電波時計とGPS時計はどちらが海外向き？

受信範囲を問わず正確な時刻を取得できるGPS時計の方が海外向きです。
電波時計は地域によって受信不可ですが、GPS時計（例：セイコー アストロン、シチズン アテッサ）は地球上ほぼどこでも自動で現地時間を取得できます。

旅行先で高級時計を着けても大丈夫？

条件付きで「可能」です。
露出のコントロール（長袖で隠す・内側着け）を徹底し、地域を選べば問題ありません。
ただし治安に不安がある国では、G-SHOCKやチープカシオなど目立たない時計が安全です。

海外旅行で盗難を防ぐための対策は？

①時計を目立たせない ②シリアルを記録 ③海外保険を確認 の3つが必須です。
これだけでリスクは大幅に下がります。

一番汎用性が高い旅行向け腕時計は？

目的が決まっていないならカシオ G-SHOCKが最も万能です。
防水・耐衝撃・防犯性が突出しており、どの国・どんな旅でもストレスがありません。

都市観光に最適な時計は？

Apple Apple Watch が最も便利です。
ナビ、決済、通知を腕で完結できるため、スマホを出す頻度が大幅に減り、安全性と快適性が上がります。

女性向けの海外旅行に合う時計は？

軽量で電波受信が可能なクロスシーが最適です。
疲れにくく、服装を選ばず、常に正確な時刻を示すためストレスのない旅ができます。

旅行用に時計を選ぶ最重要ポイントは？

防犯性・正確性・軽さの3つです。
旅のスタイルに合わせて、この3条件のバランスで選ぶと失敗しません。

出典・参照元一覧

• ロンドン庁（Greater London Authority）｜ロンドンにおける携帯電話窃盗対策の最新状況（2025-2026） https://www.london.gov.uk/mayor-outlines-major-crackdown-mobile-phone-theft-new-mobile-phone-theft-command-cell-and-ps45m-more
• 英国議会下院ライブラリ（House of Commons Library）｜携帯電話窃盗に関する調査資料（2025年6月更新版） https://commonslibrary.parliament.uk/research-briefings/cdp-2025-0150/
• 外務省 海外安全ホームページ｜安全対策基礎データ（各国の治安情勢・防犯対策） https://www.anzen.mofa.go.jp/
• カシオ計算機株式会社｜G-SHOCK 公式サイト（製品仕様・タフネス構造解説） https://gshock.casio.com/jp/
• セイコーウオッチ株式会社｜セイコー アストロン（GPSソーラー技術・タイムゾーン修正） https://www.seikowatches.com/jp-ja/products/astron/astrontechnology
• シチズン時計株式会社｜シチズン クロスシー（電波時計・多局受信機能説明） https://citizen.jp/xc/index.html
• Apple Inc.｜Apple Watch ユーザガイド（最新OSのオフラインマップ機能について） https://support.apple.com/ja-jp/guide/watch/welcome/watchos